經(jīng)期能吃什么水果
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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建議女性在經(jīng)期的時候，首先需要選擇吃一些溫性水果，包括石榴、楊梅以及桃子，還有櫻桃、橘子以及橙子，還有李子以及木瓜等等，這些水果含有比較豐富的維生素C以及蛋白質(zhì)，能夠為機體補充能量，還可以有效增強機體免疫力。
其次，還可以選擇吃一些平性水果，比如含有大量的果膠的蘋果、還有檸檬等等，這些水果含有豐富礦物質(zhì)以及維生素。
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