運(yùn)動(dòng)過后肌肉酸痛怎么快速恢復(fù)
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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運(yùn)動(dòng)過后出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀，建議患者一定要注意休息。
充分的休息能夠修復(fù)受損的肌肉纖維，還有結(jié)締組織。同時(shí)患者還可以使用局部熱敷的方法，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，然后緩解疼痛的現(xiàn)象。也可以通過按摩或者是針灸的方法來進(jìn)行治療疼痛癥狀。嚴(yán)重的患者也可以配合醫(yī)生口服一些消炎止痛的藥物進(jìn)行治療。
在治療期間一定要注意休息，避免過度活動(dòng)。
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