孕婦缺鈣吃什么食物補(bǔ)充
孕婦缺鈣可以吃肉類，比如牛肉、羊肉、雞肉等食物，可以在一定程度上補(bǔ)充鈣量。也可以吃豆類，比如豆腐、豆皮、豆?jié){等豆制品。而且還可以吃一些大蝦、鯽魚、等魚蝦類，也可以在一定程度上補(bǔ)充鈣元素。
生活中也應(yīng)該多吃一些蛋類和堅(jiān)果類的食物，補(bǔ)充孕期所需的營養(yǎng)。必要時(shí)可以沖一些孕婦牛奶，以及口服孕婦鈣片等來補(bǔ)充體內(nèi)的鈣元素。因?yàn)閷殞氃诎l(fā)育過程中需要大量的鈣質(zhì)。
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缺鈣食譜
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缺鈣疼痛
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為啥缺鈣
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缺鈣的人不缺鈣了會怎樣
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缺鈣后果
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缺鈣的癥狀
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