開胃健脾的食物有哪些
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文蕾 主治醫(yī)師
九江市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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食物如山藥、山楂、酸黃瓜等都可以起到健脾開胃的作用。
脾胃虛弱都是由于暴飲暴食，或飲食不規(guī)律引起的。脾胃虛弱的患者容易有腹脹納呆、便溏、食欲不振的癥狀，除了通過改善不良的生活習慣，還可以吃健脾開胃養(yǎng)胃的食物進行調(diào)護，山藥味甘入脾，具有補氣健脾的功效。“五谷以養(yǎng)”，雜糧小米也可以起到保養(yǎng)脾胃的作用，脾胃好，胃口自然就開了。
另外，山楂，酸黃瓜味酸，可以益氣生津，消食解膩，使腸胃不壅滯，起到開胃健脾的作用。
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