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女人必吃的暖宮水果有哪些

徐艷娟
徐艷娟 副主任醫(yī)師

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女人必吃的暖宮水果有荔枝、龍眼、栗子、大棗、獼猴桃、櫻桃、橘子、蘋果等。

這些食物都是屬于偏熱性的水果，但是不要吃的過多。因?yàn)槌缘倪^多會(huì)導(dǎo)致上火。適當(dāng)?shù)某砸恍┭蛉?、枸杞以及生姜等食物也可以起到暖宮的效果。

平時(shí)在生活當(dāng)中要注意身體保暖，不要著涼?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。不要吃辛辣刺激生冷的食物，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時(shí)間，才能使身體達(dá)到更健康的狀態(tài)。

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