吃海帶有什么好處和壞處
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范存斌 主治醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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經(jīng)常吃海帶的好處是可以清理腸道，還有一定的排毒養(yǎng)顏功效，還可以在一定程度上預(yù)防高血壓、心臟病等心腦血管疾病。
海帶中的含碘量非常高，雖然有利于防止甲狀腺疾病，但是過(guò)度食用會(huì)加重甲狀腺疾病的風(fēng)險(xiǎn)，所以甲狀腺肥大的人是禁止吃海帶的。
海帶屬于偏涼性食物，可以在一定程度上緩解便秘，但是如果脾胃虛弱的人吃海帶，可能會(huì)造成腹瀉的現(xiàn)象，引起腹部不適。
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