獻(xiàn)完血吃什么東西補(bǔ)血
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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獻(xiàn)完血以后，需要吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白，多種維生素，微量元素豐富的食品，如雞蛋牛奶，動(dòng)物的瘦肉，豆制品，新鮮的蔬菜水果。這些食品內(nèi)含有營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富 ，可以補(bǔ)充人體所需要的造血元素。
尤其獻(xiàn)血后多喝烏雞湯，排骨湯，肉絲湯，甲魚湯等高湯，不但可以補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)元素，還可以補(bǔ)充血容量。因?yàn)楂I(xiàn)血后容易出現(xiàn)短暫的血容量不足，出現(xiàn)血壓降低，體乏無力等表現(xiàn)。
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