暖宮的食物有哪些
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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暖宮的食物有益母草、枸杞、桑椹、桂圓、阿膠、紅棗、當(dāng)歸、紅花、紅小豆等。
有一些食物當(dāng)中含有一定的中藥藥物性質(zhì)，所以最好不要自己隨意的亂食用，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確食用。有宮寒的人平時可以多吃一些熱性的食物，比如大棗、荔枝、紅糖、巧克力、生姜等，這些食物都有驅(qū)寒溫補(bǔ)的作用。也可以多吃一些黑色的食物，比如黑芝麻、黑木耳、黑棗、黑豆等，經(jīng)常吃這些黑色的食物有利于身體健康。
飲食方面要注意不可以吃辛辣刺激、生冷的食物。同時要注意身體保暖，不要著涼。
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