不愛喝水是什么體質(zhì)
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劉潺潺 主治醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 中醫(yī)科
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不愛喝水，一般屬于濕熱體質(zhì)。
因?yàn)轶w內(nèi)濕氣較大的情況下，對水的需求量通常不會很多，但是在劇烈運(yùn)動以后，洗完澡以及出汗較多的情況下，可以多補(bǔ)充一些水分，保持體內(nèi)水分充足。
其次在日常生活當(dāng)中要注意營養(yǎng)均衡以及飲食搭配，多吃一些瓜果蔬菜和五谷雜糧，及時(shí)補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)?？赏ㄟ^飲食進(jìn)行調(diào)理，并且配合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
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