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大便干結(jié)如何治療

宋曉琴
宋曉琴 副主任醫(yī)師

井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科

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出現(xiàn)大便干結(jié)的情況,

1.首先要多喝水,水可以促進(jìn)胃腸道通暢,有利于大便的排出。

2.其次,在選擇食物攝入的時(shí)候,避免辛辣刺激,過于肥膩的食物。選擇清淡易消化且營養(yǎng)豐富的食物,多進(jìn)食一些粗纖維的食物。加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充均衡膳食。在吃完飯以后要多去運(yùn)動(dòng)鍛煉,這樣不僅可以提升體質(zhì),減少疾病的發(fā)生,而且還可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),有利于緩解大便干結(jié)的情況。

如果大便干結(jié)非常嚴(yán)重,已經(jīng)嚴(yán)重影響到了生活和學(xué)習(xí),身體已經(jīng)出現(xiàn)不適感。那么要及時(shí)去醫(yī)院檢查就診。

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