晚上不吃飯對身體好嗎
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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晚上不吃飯對身體不好。
1.如果晚上不吃東西，胃腸道正常消化的節(jié)奏就會中斷，一旦節(jié)律中斷，就會引起胃炎、胃潰瘍和其他胃腸疾病。
2.易引起夜間能量和營養(yǎng)缺乏，表現(xiàn)為心慌、呼吸急促、冒冷汗等不適表現(xiàn)，對胰島負(fù)擔(dān)有很大影響，如果長時間不吃晚飯，糖節(jié)律代謝紊亂，容易糖尿病風(fēng)險。
3.膽囊結(jié)石和膽囊炎發(fā)病率高，因?yàn)樵跊]有食物消化和刺激，易造成膽汁持續(xù)濃縮，增加膽結(jié)石和膽囊炎的風(fēng)險，不利于身體健康。
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