含鎂的食物和水果有哪些
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孫明麗 副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 血液病科
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含鎂的食物，一般包括小米、玉米以及蕎麥面，還有高粱面、燕麥以及通心粉，還包括烤馬鈴薯、黃豆以及黑豆，還有蠶豆、豌豆以及豇豆，還有豆腐、冬菜以及莧菜，還包括辣椒、蘑菇以及蝦米，還有花生、芝麻以及海產品等等。
含鎂比較多的水果，包括楊桃、桂圓以及柿子，還有香蕉以及桃子等。
如果病情嚴重，建議患者有必要到醫(yī)院檢查治療。
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