卵巢保養(yǎng)的好處與功效
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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狹義的卵巢保養(yǎng)是在美容院通過(guò)精油按摩的方式來(lái)進(jìn)行卵巢保養(yǎng)，這種情況下一般收效甚微，對(duì)于卵巢保養(yǎng)沒(méi)有什么實(shí)際效果。
臨床上我們可以通過(guò)幾種方式來(lái)保養(yǎng)自己的卵巢：不要吃過(guò)多的甜食；不要吃過(guò)咸的食物；不要吃辛辣生冷的食物；避免碳酸飲料的長(zhǎng)期攝入；可以多吃一些富含纖維素的食物和豆類食物；注意合理的作息避免熬夜，經(jīng)常關(guān)注自己的月經(jīng)周期情況。一旦月經(jīng)周期不規(guī)律，及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，這些都有利于卵巢功能保養(yǎng)好自己的卵巢。
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