腰不好怎么調(diào)養(yǎng)
-
-
劉紅梅 副主任醫(yī)師
滄州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
查看其他語音
腰不好可通過以下的方式進行調(diào)養(yǎng)：
1、腰椎間盤突出所引起，建議患者注意休息，避免勞累，應平臥硬板床。
2、建議每天做一些腰背肌的訓練，增加腰部肌肉力量，可預防腰椎間盤突出的復發(fā)。
3、緩解期，建議患者每天進行有氧的活動，可增加人體的免疫能力，比如游泳、慢跑、打羽毛球等。還應營養(yǎng)充足，葷素搭配得當。
-
-
- 李順蘭 吉林市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
腰在哪里
-
-
腰傷的睡姿
-
腰后面左側(cè)疼
-
-
- 孫偉 六安市人民醫(yī)...普外科
如何快速瘦腰
-
-
-
- 吳娜 吉林市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
腰45腰5骶1膨出能好嗎
-
-
腰肩盤突出
-
-
福州市第四醫(yī)院 神經(jīng)科
擅長： 擅長錐外系統(tǒng)疾病...
-
-
福州市第四醫(yī)院 神經(jīng)科
擅長： 擅長腦卒中、癲癇...
-
-
增城市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 重癥腦血管病、頭...
-
-
增城市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 擅長腦血管病、癲...
-
-
煙臺海港醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 對腦血管病、脊髓...
-
-
安徽省精神衛(wèi)生防治中心 神經(jīng)輕癥科
擅長： 重性精神病診斷與...
-
-
宣漢縣人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 神經(jīng)內(nèi)科各種常見...
-
-
濟南106醫(yī)院 內(nèi)科
擅長： 擅長內(nèi)科，對內(nèi)科...
-
-
運動誘發(fā)電位
運動誘發(fā)電位(MEP)包括電刺激及磁刺激兩種，近年來臨床多采用經(jīng)... 更多?
-
-
重復神經(jīng)電刺激
重復神經(jīng)電刺激(RNES)是一種在超強重復刺激神經(jīng)干后，記錄相應... 更多?
公眾號
頭條號
百家號