提高代謝的方法是什么

: 孫婷婷 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院內(nèi)分泌科
查看其他語(yǔ)音

00:0001:07

提高代謝的方法主要可以通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)進(jìn)行。

建議患者平時(shí)多吃綠色新鮮的蔬菜，比如芹菜、菠菜、油菜等。另外，建議患者可以吃一些熱量較高、新鮮的水果，比如橙子、獼猴桃、香蕉等?；颊呖梢赃m當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，增加機(jī)體肌肉的含量，可以使新陳代謝水平增快。

應(yīng)當(dāng)注意隨著年齡的增長(zhǎng)，機(jī)體新陳代謝水平是逐漸下降的，老年患者新陳代謝水平，要大大少于青少年的新陳代謝的水平。

相關(guān)語(yǔ)音

劉曄棗莊礦業(yè)集團(tuán)...內(nèi)分泌科

高血糖血糖是多少
劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)...內(nèi)分泌科

血糖多少才算高血糖
劉曄棗莊礦業(yè)集團(tuán)...內(nèi)分泌科

空腹血糖 2小時(shí)后血糖
劉曄棗莊礦業(yè)集團(tuán)...內(nèi)分泌科

血糖多少算高血糖
劉曄棗莊礦業(yè)集團(tuán)...內(nèi)分泌科

血糖多少算血糖高
劉曄棗莊礦業(yè)集團(tuán)...內(nèi)分泌科

睡前血糖正?？崭寡歉?/a>

相關(guān)視頻

相關(guān)醫(yī)生 更多»

李倩 主治醫(yī)師

南京市婦幼保健院婦科內(nèi)分泌科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)月經(jīng)異常、多...

專(zhuān)家專(zhuān)欄

董迎 副主任醫(yī)師

天津市北辰醫(yī)院內(nèi)分泌科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：糖尿病及糖...

專(zhuān)家專(zhuān)欄

宋曉紅 副主任醫(yī)師

馬鞍山市婦幼保健院內(nèi)分泌科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)科系統(tǒng)慢性...

專(zhuān)家專(zhuān)欄

任鳳蓮 主治醫(yī)師

南部縣人民醫(yī)院內(nèi)分泌、腎內(nèi)、腫瘤科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)常見(jiàn)腫瘤的全...

專(zhuān)家專(zhuān)欄

華川 主任醫(yī)師

湖北省中醫(yī)院(光谷院區(qū)) 內(nèi)分泌科

擅長(zhǎng)：糖尿病、甲狀腺疾...

專(zhuān)家專(zhuān)欄

張瑩麗 副主任醫(yī)師

蘭州市第一人民醫(yī)院內(nèi)分泌科

擅長(zhǎng)：糖尿病及其并發(fā)癥...

專(zhuān)家專(zhuān)欄

韓梅 主任醫(yī)師

遼寧省金秋醫(yī)院老年內(nèi)分泌代謝科

擅長(zhǎng)：對(duì)老年人糖尿病及...

專(zhuān)家專(zhuān)欄

文寶華 主任醫(yī)師

天津市北辰區(qū)中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)分泌科

擅長(zhǎng)：對(duì)糖尿病及其并發(fā)...

專(zhuān)家專(zhuān)欄

相關(guān)疾病

高血糖 低血糖 血糖升高 空腹低血糖 低血糖驚厥 小兒低血糖 低血糖昏迷 低血糖綜合征 餐后血糖高 高血糖高滲狀態(tài) 低血糖性腹痛 餐后血糖過(guò)低 應(yīng)激性高血糖 低血糖性昏迷 低血糖癥 功能性低血糖 餐后血糖過(guò)低癥 藥源性低血糖癥

相關(guān)文章