后背曬太陽能去寒氣嗎
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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后背曬太陽是可以去寒氣的。
因為太陽在照射皮膚的同時，體內(nèi)的濕氣可以隨著外面的溫度而蒸發(fā)出來，進而會出現(xiàn)流汗的現(xiàn)象。并且曬太陽對身體還有很多的好處，比如能促進體內(nèi)鈣的吸收、磷的吸收，還可以調(diào)節(jié)五臟六腑，所以平時要適當(dāng)?shù)臅裉?，對身體有很大的好處。但要注意如果是在夏天，不要在太陽最熱的時候出去，否則容易會曬傷皮膚，或者引起身體中暑的情況。
如果體質(zhì)比較偏弱，不僅要適當(dāng)?shù)臅裉?，還要適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉，有助于增強體質(zhì)。
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