月經(jīng)少吃什么好排血多
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夏昆鵬 副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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月經(jīng)少可以吃寫補(bǔ)血的食物，比如桂圓、大棗、紅豆、枸杞等，可以適量的喝點(diǎn)紅糖水。
月經(jīng)少是因?yàn)樯诚到y(tǒng)疾病、宮腔粘連、子宮內(nèi)膜異常、慢性子宮內(nèi)膜炎、子宮發(fā)育不良、內(nèi)分泌異常、多囊卵巢綜合癥、高泌乳素血癥、甲狀腺異常、早發(fā)性卵巢功能不全，或者使用宮內(nèi)節(jié)育器，還有放、化療，使用刺激性類的藥物、子宮肌瘤或者長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大、精神緊張、體重下降、作息不規(guī)律等。
經(jīng)期應(yīng)當(dāng)注意保暖，來(lái)例假之前要吃清淡為主的飲食，要吃營(yíng)養(yǎng)豐富的綠葉蔬菜，還有水果。另外，多喝水，保持大便通暢，也要避免過(guò)度勞累，絕對(duì)禁止性生活，控制劇烈的情緒波動(dòng)，保持心情愉快，減少疲勞，增加營(yíng)養(yǎng)。
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