戒煙后怎么清肺
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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戒煙以后要清除肺部的毒素，可以多吃一些含維生素含量比較高的食物，比如芹菜、韭菜或者是多吃一些新鮮的水果以及多喝茶水。這樣具有利尿、排毒、降低膽固醇以及清除肺部毒素的作用。
可以根據(jù)自身的身體情況，適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉，比如散步、慢跑、游泳等。要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，注意休息，不要過(guò)度的勞累，這樣也可以適當(dāng)?shù)腻憻捵陨淼姆尾抗δ堋?/p>
遠(yuǎn)離被污染的環(huán)境，如果去粉塵比較多的地方，一定佩戴好防護(hù)措施。平時(shí)可以多喝一些開(kāi)水，多吃粗糧，少吃富含膽固醇高食物，對(duì)身體都有很大的好處。
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清肺熱去肺火吃什么藥
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