有效的排腿里寒氣方法有哪些
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
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有效的去除腿內(nèi)的寒氣，可以選擇以下幾種方法：
1、可以選擇針刺治療，可以選擇足三里，三陰交，陽陵泉，陰陵泉，豐隆、照海、太溪等穴位，有溫經(jīng)通絡(luò)驅(qū)寒的作用。
2、還可以選擇用艾葉，紅花，桂枝等藥物泡腳，也有溫陽活血驅(qū)寒的作用。
3、還可以服用中藥，中藥要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)癥狀看舌苔號脈以后來辨證使用中藥。
4、患者還需要適當(dāng)增加運(yùn)動，運(yùn)動可以去除體內(nèi)的寒氣，因?yàn)檫\(yùn)動可以發(fā)汗散寒。還可以多進(jìn)行有氧運(yùn)動，比如慢跑、快步走、騎自行車、打太極拳等。
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