小孩清內(nèi)火好的食物有哪些
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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小孩清內(nèi)火好的食物，包括芹菜、萵筍、白菜。
以上食物可以去除肝火、胃火，還能給身體補充水分，對于緩解肺火痰多、咳嗽有很好的功效。所以，平時的飲食當中可以適量的給孩子吃一些，有助于身體消化吸收，促進代謝，潤腸通便，也能緩解便秘的情況。
平時給孩子吃一些油炸食品或者過多的零食，對身體健康沒有什么好處?？梢赃m當?shù)慕o孩子多吃一些新鮮蔬菜和水果，注意營養(yǎng)均衡、多元化，多給孩子喝一些溫開水。
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