睡覺脖子怎么放都難受的原因是什么
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夏云連 主治醫(yī)師
亳州市人民醫(yī)院 普外科
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睡覺時脖子怎么放都難受考慮是枕頭過高、頸椎受到損傷、骨質(zhì)增生等病因引起的。
以上癥狀也可能是不良的生活習(xí)慣以及工作引起的，比如長時間低頭、長時間對著電腦和手機(jī)?；颊咝枰e極避免以上不良的生活習(xí)慣，可以適當(dāng)?shù)淖鐾颇?、按摩，能夠緩解不適癥狀。如果癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用緩解肌肉痙攣的藥物進(jìn)行治療。
平時要減少工作時間，在電腦前坐一個小時后要適當(dāng)?shù)卣酒饋磉\(yùn)動。
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