跳繩腿疼還能繼續(xù)跳嗎
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高其宏 副主任醫(yī)師
蕪湖市第二人民醫(yī)院 普外科
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跳繩后出現(xiàn)了腿疼，疼痛不是嚴(yán)重可以繼續(xù)跳。
跳繩后導(dǎo)致的腿疼，一般多見于肌肉酸痛。這種肌肉酸痛實(shí)際上是運(yùn)動過程中產(chǎn)生的乳酸導(dǎo)致的，這是一個正常的生理現(xiàn)象，沒必要停止運(yùn)動，可以繼續(xù)。但是，可以適當(dāng)?shù)臏p少運(yùn)動量，也就是降低運(yùn)動強(qiáng)度。
患者可以在休息時，采用泡熱水澡、按摩等方式緩解疼痛。若癥狀嚴(yán)重，局部外用活血、散瘀止痛的藥物治療，可以有效的緩解肌肉酸痛，引起的不適。
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