腳傷了筋怎么恢復(fù)
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陳躍 副主任醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 普外科
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腳傷了筋，想要快速的恢復(fù)，建議最好是采用石膏外固定，這時(shí)由于石膏將腳踝固定起來(lái)，從而有利于韌帶的恢復(fù)。
所以如果出現(xiàn)腳傷了筋之后，快速的恢復(fù)就是及時(shí)的進(jìn)行石膏外固定，這樣可以快速的幫助腳筋的恢復(fù)。此外，也可以對(duì)局部進(jìn)行冷敷，然后再熱敷，這樣都可以幫助腳筋的恢復(fù)。
平時(shí)一定要注意休息，不能過(guò)度的負(fù)重以及走動(dòng)，都可以幫助腳筋的恢復(fù)。
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