落枕脖子疼怎么辦
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李樹亮 副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 普通外科
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落枕并且出現(xiàn)脖子疼是睡覺的時候睡姿不正確導(dǎo)致的，可以在家里進(jìn)行熱敷，并做一些適當(dāng)?shù)陌茨Γ梢跃徑獍Y狀。
如果疼痛比較嚴(yán)重，已經(jīng)影響到日常生活，可能是血液循環(huán)不暢通引起的?？梢钥紤]外敷藥膏或者是進(jìn)行針灸、按摩，能夠緩解疼痛。
在日常的生活中，如果經(jīng)常出現(xiàn)落枕的情況，一定要多注意，并加強頸部活動的鍛煉。要多注意休息，盡量的減少頸部肌肉的負(fù)擔(dān)。同時要選擇合適的枕頭來預(yù)防。
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