運(yùn)動(dòng)長痘是排毒嗎
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井西寬 副主任醫(yī)師
連云港市中醫(yī)院 皮膚科
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在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候出現(xiàn)長痘的表現(xiàn)并不是排毒，有可能是由于患者是屬于油性皮膚。
在運(yùn)動(dòng)的過程中過度的出汗，沒有及時(shí)的擦干汗液，導(dǎo)致了毛孔出現(xiàn)堵塞的癥狀，就容易出現(xiàn)長痘的表現(xiàn)。這不是排毒，需要在運(yùn)動(dòng)出汗之后，及時(shí)的擦干汗液。還需要在平時(shí)多喝水促進(jìn)水油代謝平衡，也能夠避免長痘的情況，并且要養(yǎng)成良好的生活各方面習(xí)慣。
除了進(jìn)行運(yùn)動(dòng)之外，還需要保持規(guī)律的作息，保證飲食的清淡性。
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