肩周炎康復(fù)方法
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劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
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肩周炎早期可以通過(guò)松解筋膜的方法來(lái)治療。
通過(guò)手法或者小針刀的方式使粘連的筋膜松解開(kāi)，為了避免筋膜再次粘連，患者采取一些方法自己鍛煉，比如手指爬墻，站到墻壁前，用患側(cè)食指和中指順著墻壁慢慢做爬墻式運(yùn)動(dòng)，反復(fù)練習(xí)。還有抬起患側(cè)手臂，反復(fù)摸后腦勺等。
除了加強(qiáng)患肢的鍛煉外，患者在日常生活中要注意保暖，清淡飲食，不要過(guò)食肥、甘、厚、膩、生冷、辛辣的食物，要注意休息，不要過(guò)度勞累。
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