孕婦吃牛肉有什么好處
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦吃牛肉可以增強免疫力，促進蛋白質(zhì)的新陳代謝和合成，促進肌肉生長等。
牛肉的營養(yǎng)是比較豐富的，里面含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、維生素B族等。并且牛肉當中脂肪含量比較低，所以適當?shù)厥秤门Ｈ?，能給身體補充足夠的營養(yǎng)。但是要注意孕期的飲食，不要吃得太單一，要多元化、營養(yǎng)均衡，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果以及大豆類、奶類、蛋類、瘦肉類等。
孕期要做好各個階段的孕檢，這樣才能及時了解孕婦的身體健康情況和胎兒在宮腔內(nèi)的發(fā)育情況。
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