孕婦可以吃無花果嗎
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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懷孕期間孕婦，可以適量吃一些無花果。
無花果中含有有機酸及微量元素，有利于人體的吸收，平時可以適量食用。但孕期的飲食不能單一，還需要多吃新鮮的蔬菜和水果，補充一些含蛋白質(zhì)高的食物，比如雞魚蛋、瘦肉等，提高自身的免疫力，促進胎兒的吸收。
孕期還可以適當?shù)某孕└晒?，促進胎兒神經(jīng)發(fā)育懷孕期間。還應該適當?shù)倪\動，按時作息，并定期做好產(chǎn)檢。
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