孕婦可以吃鮑魚嗎
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦是可以適量吃鮑魚的。
鮑魚內(nèi)含有大量的營養(yǎng)成分，包括蛋白質(zhì)、多種氨基酸微量元素等，對孕婦和胎兒都有補(bǔ)益的功效，有助于腹中胎兒的生長發(fā)育。但是，鮑魚屬于寒性的食物，所以要少吃。如果體質(zhì)屬于寒性的，就要禁止食用，以免給身體帶來不適。
孕期的飲食要注意營養(yǎng)均衡、多元化，不要吃得太單一，也不要暴飲暴食?？梢赃m當(dāng)?shù)亩嘌a(bǔ)充一些蛋類、奶類、大豆類、魚類、瘦肉類等營養(yǎng)高的食物。孕期要做好各個(gè)階段的孕檢，以便及時(shí)的了解宮腔內(nèi)胎兒的發(fā)育情況和孕婦的身體健康狀況。
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