吃飯為什么要干濕分離
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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吃飯要進(jìn)行干濕分離，主要就是可以達(dá)到減肥的作用，因?yàn)轱埵菍儆陉栃?，所以是屬于陰性，減肥主要就是調(diào)理健康的飲食。
白天吃飯消化的時(shí)候，身體的陽氣比較旺盛，這種情況下喝水就容易抑制消化機(jī)制的正常運(yùn)行，容易損害身體的健康，所以最好提倡飯、水、湯進(jìn)行分離。
這樣可以發(fā)揮最大的功效，從而提高新陳代謝，有利于消耗身體的熱量，有效達(dá)到減肥的作用。
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