孕婦揉哪里促進(jìn)排便
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦可以按壓足三里穴位來進(jìn)行排便。因?yàn)檫@個(gè)穴位可以調(diào)理脾胃功能，從而有利于增加腸胃的蠕動(dòng)。
如果孕婦出現(xiàn)便秘的情況，平時(shí)要注意多吃青菜，多喝溫開水，不要吃過于油膩的食物，這樣能促進(jìn)身體腸胃的蠕動(dòng)。也可以根據(jù)自身的身體情況，適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)也有助于腸胃蠕動(dòng)。但是要注意休息，不要?jiǎng)诶郏乙ㄆ诘娜メt(yī)院做好各階段的孕檢，以便及時(shí)了解身體健康情況，以及胎兒在宮腔內(nèi)的發(fā)育情況。
另外，孕期要調(diào)整好自己的情緒狀態(tài)，保持愉悅心情。
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