來月經(jīng)可以吃桃子嗎
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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女性來月經(jīng)期間能夠適量食用一些桃子。
桃子屬于溫性水果，不管是老人還是孩子都可以適當(dāng)吃一些。而且桃子含有大量維生素C、鈣質(zhì)以及鐵質(zhì)等營養(yǎng)元素，可以為孕期女性補(bǔ)充必要的營養(yǎng)，有助于胎兒發(fā)育。同時，桃子含有大量的膳食纖維，可以有效地預(yù)防大便干燥導(dǎo)致的排便不暢。
建議經(jīng)期女性切莫過量食用桃子，不然有可能會造成腹痛，因為經(jīng)期女性的身體抵抗力比較差。
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