月經(jīng)期可以吃榴蓮嗎
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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月經(jīng)期可以吃榴蓮。
榴蓮含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及果糖，營養(yǎng)價值比較高。榴蓮屬于一種溫熱型的食物，有暖宮活血的功效，對于緩解痛經(jīng)有一定效果。在經(jīng)期的時候適當吃一些榴蓮對身體有滋補的效果，但是要注意不可以一次性吃的太多，以免引起上火或者引起月經(jīng)量增加，糖尿病人也不宜吃榴蓮的。
經(jīng)期可以多吃各種新鮮的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激、生冷的食物。同時要注意身體保暖，不要著涼，也不要勞累。
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