月經(jīng)期間可以吃梨嗎?
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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月經(jīng)期間一般可以吃梨。
梨含的維生素和各種礦物質(zhì)都比較豐富，還含糖分和水分也很多，可以清肺、止咳。由于梨屬于寒涼水果，不要多吃。女性在月經(jīng)期間因經(jīng)血失血，抵抗力會下降，情緒容易波動。要補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，還可適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)紅糖水，吃紅棗等幫助補(bǔ)血。
在經(jīng)期要做好護(hù)理工作，注意腹部的保暖，不要吃一些刺激或者生冷的食物，如果過度不適應(yīng)該及時用藥治療。
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