月經(jīng)來了能吃西瓜嗎
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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月經(jīng)來了也是可以吃西瓜的。
西瓜當(dāng)中含有豐富的一些營養(yǎng)成分，能給身體提供一些足夠的營養(yǎng)。但是，要適量，因為西瓜是屬于偏寒性的食物，如果吃的過多有可能會引起痛經(jīng)的情況，尤其是身體體質(zhì)偏寒的女性。
在月經(jīng)期間身體免疫力和抵抗力都是偏弱的，在飲食方面不要吃辛辣刺激、過于生冷的食物，以免引起痛經(jīng)或者腸胃不適的癥狀?？梢赃m當(dāng)?shù)暮纫恍責(zé)崴约凹t糖水。晚上睡覺前可以選擇用溫?zé)崴畞磉M行泡腳，可以促進血液循環(huán)，有助于排出淤血。
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