吃魚肝油對眼睛有好處嗎
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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吃魚肝油對眼睛是有一些好處的。魚肝油中含有維生素A和D，在平時要適當?shù)难a充維生素A和D。這兩項營養(yǎng)物質(zhì)，對于人的眼睛的影響都是比較大的。
在平時缺乏這兩項營養(yǎng)物質(zhì)，就有可能會出現(xiàn)一些眼部疾病。如夜盲癥或者干眼癥。吃魚肝油不僅對眼睛有好處，對于胃腸功能以及神經(jīng)系統(tǒng)都有一定的好處。生活上適當?shù)难a充魚肝油，能夠促進腸胃的蠕動消化，以及吸收能夠起到營養(yǎng)神經(jīng)的作用。
雖然吃魚肝油對身體很好，不要過量的吃，吃的太多有可能會引起一些不良反應(yīng)。
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