頭發(fā)白吃什么好
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劉延浩 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 中醫(yī)科
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頭發(fā)白可以多吃黑芝麻，黑豆，山藥、核桃、枸杞子等有滋補肝腎作用的藥物或者食物。
中醫(yī)認(rèn)為發(fā)為血之余，腎主骨生髓，髓能生血。須發(fā)早白和腎陰虧虛有一定的關(guān)系，可以通過滋陰補腎來治療須發(fā)早白?？梢詫⒑诙褂名}煮過之后再吃，效果會更好一些，因為鹽能入腎，可以引藥入腎經(jīng)，使補腎藥能發(fā)揮更好的作用。
平時注意不要熬夜，熬夜會損傷腎精。也會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，加重須發(fā)早白的情況。
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