孕婦食譜湯有哪些
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王敬華 副主任醫(yī)師
太原市第九人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦沒(méi)有固定的食譜的，孕婦的食譜最關(guān)鍵的還是要食品的多樣化。
只要保持了食品多樣化，不是每天早中晚餐，分別要固定吃什么的。
比如早餐可以吃豆?jié){、各種奶類(lèi)、各種紅肉，比如牛肉等等，也可以是吃各種蛋類(lèi)。
要加上各種主食，然后要加各種蔬菜。水果可以作為加餐。
但是也都是要保持食品的多樣化，然后要注意能量的總攝入，一定要控制不要攝入能量太高。
要嚴(yán)格控制體重，要做好定期的產(chǎn)前檢查，要接受孕期保健。
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