孕婦每周食譜
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王敬華 副主任醫(yī)師
太原市第九人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦每周的食譜是可以盡量做到多樣化的，這個是沒有固定的食譜的，不會具體到每天只可以吃什么吃多少。只是說要盡量保持食品的多樣化，比如早餐可以吃一些雞蛋，或者其他的蛋類，各種的素肉或者是牛奶，豆?jié){等等。
需要加上一些各類主食，也是可以加各種的蔬菜，然后在中午或者是加餐，可以加一些多種類型的水果。不是每天都要保持水果多樣化，但是是盡量在每餐或者每天或者每周要保持食品的多樣化來攝取到足夠廣泛，更全面的營養(yǎng)。
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