孕婦晚餐菜譜
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王敬華 副主任醫(yī)師
太原市第九人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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懷孕以后是沒有特定的餐譜的，各種飲食都是可以均衡的吃，不是早餐必須吃什么，到晚上就得換成什么，只要是自己有意的保持了食品的多樣化了，沒有偏食任何一種食品，那就可以的。
比如早餐或者晚餐，都可以是豆?jié){、牛肉或者是雞蛋，或者各種奶類，或者其他的各種素肉等，可以加一些主食，可以是再加各種的蔬菜，沒有絕對(duì)固定的。但是，一定要保持食品的多樣化，一定要控制好飲食總量，控制好體重。
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