孕婦晚上喝牛奶好嗎
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李霖 主任醫(yī)師
龍巖市第二醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦晚上是可以喝牛奶的。牛奶含有豐富的蛋白質(zhì),乳糖,脂肪,和微量元素,牛奶中的營(yíng)養(yǎng)素很容易被孕婦吸收。
另外,牛奶具有催眠功效,孕婦睡前喝牛奶有利于緩解孕婦失眠的功效,所以孕婦在睡前喝牛奶,對(duì)改善孕婦睡眠狀態(tài)促進(jìn)胎兒發(fā)育是有好處的。
但是,如果孕婦有肥胖,血糖高的癥狀就不宜喝牛奶了。
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