高血壓能吃的東西有哪些
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姜麗萍 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高血壓的患者能吃的東西包括了以下：
1、含優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的食物，如：雞肉、鴨肉、魚肉；
2、含纖維素和維生素豐富的食物，如：絲瓜、黃瓜、杏子、桃子；
3、含鉀豐富的食物，如香蕉。
患有高血壓疾病以后，在飲食上應(yīng)當(dāng)選擇吃一些高膳食纖維、高蛋白質(zhì)、高微量元素以及高維生素和低脂肪的食物。高血壓的病人除了要合理的調(diào)控飲食以外，在平時(shí)還要適當(dāng)?shù)腻憻?，要保持心情的愉悅，避免勞累和熬夜?/p>
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