孕婦喝酸奶好還是純牛奶好
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王敬華 副主任醫(yī)師
太原市第九人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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懷孕以后沒有說喝酸奶好還是牛奶好,因為懷孕以后就是要保持食品的多樣化,只要喝不過敏。
比如豆?jié){,其它的肉類或者是蛋類,保持多樣化。
牛奶和酸奶的營養(yǎng)成分沒有特別大的區(qū)別,只是酸牛奶含有一定的乳酸菌成分幫助消化,幫助大便的功能。
什么都可以吃,但是一定要注意少吃生冷、油膩、刺激性的、垃圾食品,保持多樣化,不要偏食。
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