6個月孕婦食譜
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王敬華 副主任醫(yī)師
太原市第九人民醫(yī)院 婦產科
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懷孕6個月沒有固定的食譜,還是和以前一樣要注意適當?shù)难a鐵補鈣,要注意均衡飲食是最關鍵。
只有均衡飲食才能夠攝取到均衡的營養(yǎng),才能夠滿足母嬰對營養(yǎng)素更廣泛,更全面的需求。
孕婦食譜可以在早餐吃一些各種奶類、肉類、蛋類或者是豆粉等等,然后要加一些主食要加一些蔬菜類的,之后可以添加一些水果的輔食作為補助餐等等。
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