孕婦吃黃花菜可以嗎
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦是可以吃黃花菜的。
黃花菜里面的營養(yǎng)是比較豐富的，它有止血、消炎、清熱、利濕的功效，對于小便不通、失眠乳汁不下，都有一定的療效。所以，孕婦是可以適量的吃。
孕期的飲食要注意營養(yǎng)均衡，不要吃的太單一，不要挑食和偏食，可以多吃新鮮的綠葉蔬菜和水果以及蛋類、奶類、大豆類、瘦肉類等。平時可以根據(jù)自身的身體情況適當?shù)倪\動，這樣有助于促進消化吸收，還能調節(jié)自身的情緒。孕期要做好孕檢，這樣能及時了解身體的健康情況。
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