降血壓的方法
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劉祥禮 主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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降血壓的方法如下：
第一，飲食方面要保持低鹽、低脂肪飲食的方法。食鹽的攝入量最好能夠維持在每天6克以下。動物的內(nèi)臟、蛋黃、肥肉等容易導(dǎo)致血脂升高的食物要適當(dāng)控制。不能吸煙，不要飲酒。
第二，要適當(dāng)運(yùn)動。通過運(yùn)動可以幫助降低血脂、控制血糖、減輕體重更有利高血壓的治療。
第三，藥物治療。如果上述措施血壓仍然不能恢復(fù)正常，就需要選擇長效的降壓藥進(jìn)行治療，將血壓控制在合適的范圍，減少高血壓導(dǎo)致的并發(fā)癥發(fā)生。
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