老年人補血吃什么好
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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老年人補血，主要通過合理的飲食結(jié)構調(diào)理。
老年人身體虛弱，吸收消化功能較差。平時不要吃肥甘厚味，油炸，燒烤食品。要葷素合理搭配，每天補充雞蛋，牛奶，動物瘦肉，豆制品。如果有貧血可以吃動物的血制品。菠菜，芹菜，山藥，木耳，桂圓，阿膠，枸杞，大棗，紅豆，花生，核桃等都可以適當食用。
如果是由于慢性失血導致的貧血者，就要到醫(yī)院治療原發(fā)疾病，應用藥物糾正貧血治療。
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