哺乳期能吃麥片嗎
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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女性在哺乳期的時(shí)候可以吃麥片，不會(huì)影響了乳汁的分泌，同時(shí)還有助于促進(jìn)健康。
首先，燕麥?zhǔn)且环N營(yíng)養(yǎng)十分豐富的食物，包含有大量的碳水化合物，可以補(bǔ)充能量，促進(jìn)機(jī)體康復(fù)。其次，麥片中含有十分豐富的氨基酸以及蛋白質(zhì)，可以增加奶水的蛋白質(zhì)，有助于促進(jìn)孩子體格發(fā)育。再者，麥片還有大量的膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、改善便秘。
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