痰濕體質(zhì)如何減肥
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
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痰濕型的肥胖，需要中藥調(diào)理治療。中醫(yī)認(rèn)為脾主運(yùn)化水濕，如果痰濕過(guò)盛與脾虛有關(guān)，一般需要健脾化痰去濕治療。
在臨床上一般都選擇歸脾丸或者補(bǔ)中益氣丸，或者是參苓白術(shù)丸或者六君子丸等治療。當(dāng)然需要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下辨證使用，還需要控制飲食，避免吃太多寒涼的食物。因?yàn)楹疀龅氖澄飼?huì)損傷脾胃陽(yáng)氣，導(dǎo)致脾胃功能更差，痰濕加重。
還需要多運(yùn)動(dòng)，多提倡進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。比如慢跑、快步走、騎自行車、打太極拳等。
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