為什么很容易便秘
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顧竹君 主治醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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很容易便秘大多數(shù)和個人的飲食以及體質(zhì)有關(guān),另外還與胃腸道的消化蠕動功能有關(guān)。
如果很容易便秘,建議改善飲食和生活習(xí)慣,增加飲食中纖維素含量豐富的食物。還要多飲水,每天至少飲水1.5升以上。建議養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣,可以在晨起之后以及飯后半小時左右嘗試排便,幫助腸道形成條件反射,避免大便在腸道內(nèi)寄存的時間過久。另外,如果是腸道的蠕動功能弱引起的便秘,可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用促胃腸動力的藥物以及緩瀉劑進行治療。
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
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